Džudo i sambo su sportovi za koje je potrebna veština i znanje. Ali isto tako je potrebna i snaga. Ne postoji nijedan šampion u ovim sportovima, a da nisu fizički spremni. Mladi Stefan Jović već godinu dana aktivno trenira sa personalnim trenerom Strahinjom Markovićem, što je dovelo do sjajnih rezultata.
Na kojim takmičenjima si bio i koje medalje si osvojio u poslednjih nekoliko meseci?
U poslednjih nekoliko meseci bio sam na školskom prvenstvu Vojvodine na kojem nisam ostvario rezultat, ali sam bio i na Državnom prvenstvu u sambo-u na kojem sam ostvario drugo mesto u svojoj uzrasnoj kategoriji i drugo mesto u starijoj kategoriji. Veoma sam zadovoljan.
Koliko je personalni trener važan za jednog sportistu?
Sa personalnim trenerom su veće šanse za ostvarivanje rezultata, što se u mom slučaju i pokazalo. Isto tako, način ishrane kojeg se pridržavam je mnogo lakše uz nekog ko vas u tome konstantno podržava.
Kome bi sve preporučio Strahinju?
Preporučio bih ga svima koji žele da dođu u formu i svim rekreativcima i ozbiljnim takmičarima. Sportistima posebno, jer je svakom od nas potreban neko da nas fizički priprema. Kondicija je jedan od najvažnijih faktora.
Koliko je vremenski teško postići sve obaveze, biti sportista i dolaziti na personalne treninge?
Sve zavisi od osobe koliko je spremna da uradi za sebe, meni je ovo svakako u navici, jer od drugog razreda osnovne škole sam imao personalnog trenera.
Šta misliš, šta ljude najviše “koči” da se pokrenu i okrenu sebi da se fizički aktiviraju?
Ljude najviše koči lenjost, jer da biste došli u formu, morate puno i da trenirate i da radite na sebi. Samo najupornijima uspe da trening postane njihova rutina.
Koliko ti treninzi pomažu da i psihički budeš spreman za svako naredno takmičenje?
Naravno da pomažu, daje sećanje na veliki rad i samim tim podsticaj.
Da li je leto vreme kada se trenira još više ili praviš pauzu kao i većina mladih momaka?
Leto je vreme kada se najjače trenira. To je vreme kada se ima puno slobodnog vremena, pa samim tim i vremena za odmor od jačih treninga.
