Ne kaže se bez razloga da bez vode nema života, stoga je vrlo važno piti puno sveže vode tokom dana kako bi naša tela normalno funkcionisala. Nego, šta se dogodi s našim organizmom kada ujutro, odnosno čim se probudimo popijemo vodu na prazan želudac?
1. Pomaže pri uklanjaju toksina iz tela
Dok pijemo vodu ona ima prirodan uticaj na probavu. Tokom noći naše telo se oporavljava te nastoji izbaciti sve toksine. Kada ujutro pijete vodu na prazan želudac štetne toksine ćete isprati iz organizma, te ćete se osećati sveže i biti zdraviji.
2. Poboljšava metabolizam
Ispijanje vode na prazan želudac može povećati brzinu metabolizma čak za 24 posto. Povišeni metabolizam znači i poboljšani probavni sastav. Takođe, pijenje vode odmah nakon buđenja pročišćava debelo crevo, te tako upijanje hranjivih stvari čini lakšim.
3. Deluje na zdravi gubitak kilograma
Kada ujutro pijete vodu na prazan želudac vaše telo će se rešiti toksina i probava će se poboljšati. Osetićete se manje gladnima i žudnja za jelom će se smanjiti. Upravo to će vam pomoći pri sprečavanju nakupljanja viška kilograma koje uzrokuje prejedanje.
4. Ublažava žgaravicu i probavne smetnje
Lošu probavu uzrokuje povišena kiselost u želucu, a do žgaravice dolazi kada se kiselina ponovno vraća u jednjak. No, kada vodu pijete na prazan želudac te kiseline se razrede i njihov loši učinak bude ublažen.
5. Pobošljava izgled lica i tena
Dehidracija uzrokuje preuranjene bore i duboke pore u koži. Ispijanje vode na prazan želudac potiče protok krvi u koži te joj daje zdravi sjaj. Takođe, konzumiranje puno vode tokom dana znači da vaše telo otpušta toksine te će tako izgled vašeg lica i tena biti poboljšan.
6. Neguje zdravu i sjajnu kosu
Osim što dehidracija loše utiče na kožu, tako ima loš uticaj i na rast kose. Ispijanje puno vode hrani kosu iznutra prema spolja, jer nedovoljan unos vode može dlake učiniti lomljivima te ih stanjiti. Tako konzumiranje vode na prazan želudac može još učinkovitije uticati na kvalitet vaše kose.
7. Jača imunološki sastav
Konzumiranje vode na prazan želudac pomaže kod ispiranja i balansiranja limfnog sastava te dovodi do podizanja imuniteta. Snažan imunološki sastav zaštitiće vas od raznih bolesti te sprečiti česta oboljenja.
