Motivisani ste, istrajni i disciplinovani? Pridržavate se strogih pravila ishrane? Često vežbate i kod kuće, ali rezultati izostaju ili dolaze vrlo sporo? Pogrešan “tajming” vežbanja bi mogao biti odgovor. Doba dana koje ste odvojili za tvežbanje važno je koliko i ostali segmenti i zato pažljivo birajte termine treninga. Vežbanje ujutru Jutarnji trening je odličan za raspoloženje i podizanje…
Read More
