Ženama je motiv za vežbanje gotovo uvek poboljšanje fizičkog izgleda – od smanjenja telesne mase pa do oblikovanja određenih delova tela, najčešće zadnjice, stomaka i ruku. Personalnim trenerima se često dešava da im one prvo skrenu pažnju na određene delove tela čiji izgled žele da unaprede, a onda samo usput pomenu: “Često me boli vrat, doktor mi je rekao da radim vežbe. Ako stignemo možemo uraditi nekoliko vežbica za vrat”.
Zato…
Počevši od lične sigurnosti i svedenosti rizika od povreda na minimum, preko pravilnog izvođenja vežbi, pa do motivacije i želje da se istraje sa treningom, što je uz dobrog trenera zagarantovano – tu je još mnogo razloga da se odlučite za ovaj vid vežbanja. Danas se na internetu mogu pronaći svakojaki saveti o ishrani i vežbanju, pa i oni koji mogu biti štetni ili opasni po zdravlje, tako da je trener poželjan i da bi filtrirao preporuke takvih stručnjaka. Trener vas ne uči samo kako da vežbate, već i kako da pravilno živite.
Kada odlučite da korigujete ishranu, telesnu masu i promenite oblik tela, razmislite kolika je uloga personalnog trenera.
