Trening snage ne služi samo za oblikovanje tela i jačanje mišića – on je takođe jedan od najboljih recepata za mentalno zdravlje. Evo kako da se sačuvate od stresa i “pregorevanja”, i dobijete na samopouzdanju i smirenosti. Svaka fizička aktivnost može doprineti jačanju kostiju i mišića, smanjenju telesnih masnoća, boljem imunitetu i smanjenom riziku od metaboličkih problema kao…
Read More![](https://personalni-trener.net/wp-content/uploads/2023/06/bff4e1bd-9e29-4a50-ba35-82f2d8600b04-800x534.jpg)