Ukoliko ste se malo previše opustili ne brinite – niste jedini. Nakon nekoliko sedmica pauze sa treniranjem, počinje nazadovanje, mišićna masa se smanjuje, a isto tako snaga i izdržljivost koju smo razvili, pa će ipak trebati neko vreme kako bi se vratili u formu. Donosimo vam nekoliko saveta koji će vam olakšati povratak na trening…
Read More