Svi već dobro znamo da je odraslom čoveku za svakodnevno normalno funkcionisanje potrebno između 6 i 8 sati sna. Danas je nekima i to luksuz u moru obaveza. Ako vredno i redovno trenirate, jako je bitno da se dovoljno i odmarate. Najbolji način za to je san, jer mišići tokom njega rastu, razvijaju se i…
Read More