Tridesetogodišnji Miloš Lupurović iz Novog Sada dugo je trenirao košarku i bio sportski aktivan. Danas radi kao programer, rekreativno igra fudbal, planinari i vozi bicikl… ipak, da bi se odlučio za trening sa personalnim trenerom bila je potrebna motivacija, koju je video u svom najboljem drugu Savi. Kakvo je Miloševo iskustvo, pročitajte u nastavku.
Kako je izgledao tvoj dolazak na trening sa personalnim trenerom?
Moj drug Sava je počeo da trenira i kada sam video njegove rezultate, odlučio sam da se priključim. Ceo život sam u treningu, ali kada je reč o individualnim treninzima u teretani – to do sada nisam probao. Pokušavao sam uvek sam da treniram i nateram sebe da budem disciplinovan u tome, međutim nije urodilo plodom nijednom. Savini rezultati su bili prava motivacija da i ja dođem ovde.
Koja promena je bila najviše primetna kod tvog najboljeg druga od kada je počeo da trenira?
Pa osim što je smanjio stomak, rekao bih da je celokupan paket – promena ishrane, ustajanje ujutru rano, izbacio nezdrave stvari, a pritom je imao veliku želju za ovim treninzima.
Pun je energije, gde god se zadesimo, on trči, radi neke vežbe… pre nije bilo tako.
Jel i tvoj cilj takav životni stil?
Pa cilj mi je da ovo postane nešto dugoročnije u životu, da treniram u kontinuitetu. Znaš, kad sam treniraš, uvek kreneš pa odustaneš, a sada imam obavezu prema nekome da se pojavim na treningu, onda je sve drugačije. Rezultati mi jesu bitni, ali ne primarno. Više bih da trening postane deo moje rutine u kojoj ću da uživam.
Da li si okružen ljudima koji treniraju i koji te podržavaju?
Pa da, u društvu sam ljudi koji su manje-više svi u nekom sportu i fizički su aktivni. I to je sigurno jedan od razloga da sam se i ja pokrenuo, jer sam u takvom okruženju.
Kako si zadovoljan treninzima sa Strahinjom i njegovim programom treniranja?
Iskreno, zadovoljan sam, jer ozbiljno radimo i treniramo, a s druge strane ima mesta i za šalu i smeh i dogovaramo se, prilagođavamo, šta je fokus treninga i stvarno je sve super. Treninzi su naporni, ali kroz sve navedeno, lako se odrade.
Da li se pridržavaš režima načina ishrane koju ti je trener odredio?
Pa, prva dva meseca sam bio baš fokusiran i 100% sam se pridržavao, sada je ovo već četvrti mesec i počeo sam malo da posustajem. Ali, od sledećg meseca, kao što svaki čovek sebi obećava, počeću da se striktno pridržavam plana.
S obzirom da je leto na pomolu, da li je želja za treningom i boljim izgledom sve jača?
Kada sam počeo da treniram, nije mi fizički izgled bio prioritet, nije ni sada, ali svakako da je veliki plus što ću biti zadovoljniji istim i tokom leta, a i kasnije.
Kakvi su rezultati od početka ove godine, otkako si i počeo da treniraš?
Svaki mesec skinem određeni broj kilograma, smanje se centrimenti u obimu, masnoće se smanjuju, napredak iz nedelje u nedelju. Možda bi trener to bolje opisao od mene.
Kako se, generalno, osećaš u celom ovom procesu?
Nikada spremnije. Fruškogorski maraton je u planu, na 60 km ćemo ići Sava i ja.
Veliki je broj ljudi danas, koji rade od kuće ili dugo sede u kancelariji, šta bi im poručio – kako da se pokrenu?
Svako ima neke svoje motive, meni je ovo stvarno pomoglo… ne gubim puno ni vremena, ni energije da razmišljam šta ću i kako trenirati, već dođem na trening i sve me čeka, moje je samo da vežbam.
Mojim kolegama programerima bih poručio da ako ne krenu da treniraju na vreme – biće kasnije velikih posledica.
