Ne možete zamisliti jutro bez ovog napitka, drži vas budnima i fokusiranima, odagna svaku vašu glavobolju i vaš je saveznik u neprespavanim noćima, ali da li stvarno znate šta kafa radi vašem organizmu? Kako vaša već omiljena doza kofeina utiče na vaše zdravlje, pa čak i raspoloženje, otkrijte.
#1 Kafa uzrokuje i leči glavobolje
Odavno je poznata supermoć kafe da izleči vaše duge noći pod disko kuglom, ali ste sigurno dosada primetili da se glavobolja jednako pojavi kada na nekoliko dana preskočite svoj omiljeni napitak. To je problem s kojim se treba nositi.
#2 Može uticati na zdravlje vašeg srca
Dokazano je da unosom kafe, koja je ujedno i antioksidans, možete pojačati protok krvi i poboljšati rad svog srca. Ipak budite pažljivi, jer prečestim unosom možete povećati krvni pritisak.
#3 Može uzrokovati dehidrataciju
Kafa deluje na mozak tako što mu pomaže da se reši vode. Stoga, uzmite u obzir veći unos vode kada pijete kafu.
#4 Pomaže vam da ostanete fokusirani i aktivni
Ako uzimate malo kafe u kraćim vremenskim razmacima, možete produžiti učinkovitost kafe. Ona će u vama pobuditi fokusiranost, veću posvećenost i aktivnost. Takođe, dokazano smanjuje umor.
#5 Može smanjiti mogućnost oboljenja od raka dojke
Dokazano je kako žene koje u svojim svakodnevnim navikama pronalaze vreme i za ispijanje kafe, time smanjuju opasnost oboljenja od raka dojke.
