Želim da smršam. Da li bi trebalo izbaciti beli hleb iz ishrane i da li bi crni hleb bio dobro zamensko rešenje? Da, trebalo bi potpuno izbaciti beli hleb, osim ako se par puta godišnje ne želite “zasladiti” i to je sve u vezi sa tim. Što se tiče crnog hleba, on bi po pravilu…
Read More
Bivša Partizanova uzdanica, mladi košarkaš Igor Stojanovski, već je bio odustao od profesionalne karijere, kada se po preporuci prijatelja javio personalnom treneru Strahinji Markoviću. Na obostrano zadovoljstvo, uz Igorevu želju i Strahinjin trud, karijera ovog mladog čoveka je obezbeđena. Nakon višegodišnje pauze i teškog perioda, Stojanovski će konačno biti ponovo na parketu – očekuje ga…
Read More
Prvi novogodišnji Koloseum kup održan je 28. decembra u prostorijama Veslačkog kluba “Danubius 1885”. Ovo takmičenje uspešno se održava od 2014. godine, a broj učesnika sve je veći. Kolosum kup je dinamičan kondicioni trening, čija je osnovna karakteristika kombinacija poligona, vežbi snage, izdržljivosti, strečinga i u kom se koriste mnogi rekviziti poput TRX, RIP, BOSU…
Read More
Motivisani ste, istrajni i disciplinovani? Pridržavate se strogih pravila ishrane? Često vežbate i kod kuće, ali rezultati izostaju ili dolaze vrlo sporo? Pogrešan “tajming” vežbanja bi mogao biti odgovor. Doba dana koje ste odvojili za tvežbanje važno je koliko i ostali segmenti i zato pažljivo birajte termine treninga. Vežbanje ujutru Jutarnji trening je odličan za raspoloženje i podizanje…
Read More