Svako od nas je individua za sebe, svako ima posebne potrebe i put ka ostvarenju ciljeva, i zato je personalni trening često idealno rešenje pri izboru treninga. Ako kroz svoj fitnes put želite da prođete vođeni podrškom, savetima i konstantnim nadzorom stručnjaka, rešenje je: personalni trener.
Student Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje, Radovan Tuvedžić je upravo taj način odabrao za ostvarenje svog cilja. Već godinu dana trenira sa trenerom Strahinjom Markovićem. Priznaje da je u tih godinu dana bilo kraćih prekida, ali već poslednjih nekoliko meseci odlučno tvrdi da prekida sa treninzima više neće biti.
“Personalni trener je osoba koja izrađuje vaš plan vežbanja, osoba koja kroz treninge prolazi sa vama, vrši redovna merenja i pomno prati vaš napredak. Personalni trener je tu za sva moguća i nemoguća pitanja koja se tiču pravilnog vežbanja i ishrane”, započinje razgovor mladi Novosađanin.
Kako si čio za trenera Strahinju?
Pronašao sam ga na Internetu u želji da malo ojačam i poradim na kondiciji, već posle prvog treninga mi se dopao njegov rad.
Da li su ti treninzi sa njim pomogli da lakše položiš neke ispite na fakultetu?
Iskreno, jesu. Pogotovo gimnastiku, gde je trebalo malo više snage i motorike, a ovde sam to poboljšao.
Jesi i pre imao prilike da radiš sa nekim personalnim trenerom?
Da, imao sam, jer sam trenirao vaterpolo 13 godina. I imao sam tamo trenera, ali to je opet timski trener, ovaj tip treninga je novina za mene. Ali sam baš zadovoljan, pomaže mi oko ishrane, čak i moralno kad padnem, trener je tu da me podigne i motiviše da nastavim. On nije od onih trenera koji kada mu kažeš da ti se ne trenira , kaže – Nemoj da treniraš, već me uvek natera da dam svoj maksimum. Spremam se za leto, nema prekida sa treninzima. Upijam znanje od Strahinje, učim i radim sve što mi kaže.
Da li si imao predrasudu da su personalni treninzi toliko skupi da ne možeš sebi da ih priuštiš?
Pa ne znam koliko je stvar u predrasudama, koliko do toga da ljudi misle da sve mogu sami da urade. Da sami krenu sa treninzima u teretani. I onda se desi povreda ili prosto pogrešno vežbaju. A vežbanje je kompleksno, uključujući i ishranu i odmor i sve ostale stavri. Ono što ja ovde naučim o vežbanju, načinu životu i svemu ostalom, cena je smešna kada se sve to sagleda.
Da li u tvom okruženju ima dosta ljudi koji idu na neku vrstu treninga?
Slabo. Niko ne trenira u kontinuitetu, već dođu na mesec dana da skinu koji kilogram i onda sve po starom. Ja treniram najviše zbog kondicije, koja je važna za moju buduću struku.
