Sigurno su vam već nebrojano puta rekli da je treniranje dobro za vas – i u pravu su. Ali, vežbanje je dobro i iz drugih razloga koji nisu samo mršavljenje ili izgradnja mišićne mase. Predstavljamo vam pet najvećih benefita koje možete izvući iz samo malo fizičke aktivnosti dnevno. 5. BOLJE PAMĆENJE Da li ste se…
Read More
Ne kaže se bez razloga da bez vode nema života, stoga je vrlo važno piti puno sveže vode tokom dana kako bi naša tela normalno funkcionisala. Nego, šta se dogodi s našim organizmom kada ujutro, odnosno čim se probudimo popijemo vodu na prazan želudac? 1. Pomaže pri uklanjaju toksina iz tela Dok pijemo vodu ona…
Read More
Da li osećate grižu savesti kada jedete čokoladu? Ne morate! Drevne Maje su je smatrali hranom bogova – i bili su u pravu. Čokolada je zaista dobra za zdravlje. Naravno, to se odnosi na crnu čokoladu. Što je tamnija to je zdravija. Evo i nekoliko stvari u kojima crna čokolada igra glavnu ulogu: – Zdravlje…
Read More